Elin Ekström

Nyttiga chokladbrownies



Ingredienser:

1 ägg
1 mosad banan
1 tsk jordnötssmör
1 skopa vaniljprotein (jag använde OneWhey vanilla white chocolate)
1 tsk bakpulver
1,5 msk fiberhusk
0,5 dl lättmjölk

Till frostingen:


Philladelphiaost lätt
citronskal
Stevia

Valfri mängd på dessa, beror helt på hur mycket frosting du vill ha och hur du gillar smakerna. 

 

Utförande:


Börja med att vispa ägg och stevia. Ha sedan i bananen och mosa den. Därefter har du i de torra produkterna och rör om. Sist har du i mjölken. Rör ner i en form som du smort in med lite smör och in i ugnen på 150 grader i 10 minuter. Grädda i mitten av ugnen. 

Låt den svalna och ha sedan på frostingen och strö över kokos. 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas